Chăm sóc trẻ nhiễm covid tại nhà

Dịch bệnh đang diễn biến phúc tạp và gia tăng số lượng lớn ca mắc mới mỗi ngày, trong đó có nhiều trẻ em. Chuẩn bị cho bé một hệ miễn dịch thật vững vàng và kiến thức cơ bản để chăm sóc trẻ trong trường hợp bị nhiễm Covid là cực kỳ cần thiết. Các bé mắc Covid thì thường nhẹ hơn người lớn và ít diễn biến trở nặng tuy nhiên bố mẹ không thể chủ quan. Bố mẹ cũng cần tránh tâm lý hoang mang, lo lắng thái quá trong quá trình chăm sóc để trẻ nhanh hồi phục, hạn chế lây nhiễm trong gia đình và đảm báo việc học tập nhé.
Vì vậy trường MN Hồng Hà kính gửi các bậc phụ huynh cách chăm sóc trẻ bị f0 tại nhà dưới dây.

DINH DƯỠNG MÙA DỊCH CHO TRẺ MẦM NON

DINH DƯỠNG MÙA DỊCH CHO TRẺ MẦM NON

Hiện nay tình hình dịch bệnh Covid-19 đang lây lan nhanh trong cộng đồng, việc dừng đến trường của học sinh nói chung và học sinh mầm non nói riêng đang là vấn đề nóng hiện nay. Đối với trẻ lứa tuổi mầm non còn non nớt cần sự quan tâm nhiều của các bậc phụ huynh. Để giúp trẻ tăng sức đề kháng phòng chống dịch bệnh, thì chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ là rất quan trọng. Sau đây trường mầm non Hồng Hà xin chia sẻ với các bậc phụ huynh về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ trong mùa dịch. Để trẻ phát triển cân đối về thể chất Cũng như có sức đề kháng tốt chống lại bệnh tật trẻ cần rất nhiều năng lượng giúp đảm bảo các hoạt động vui chơi, học tập. Do đó trẻ em trong độ tuổi mầm non rất cần được chăm sóc bởi một chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Các bậc phụ huynh cần trang bị nhiều kiến thức để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho trẻ khoa học và đúng cách.

I. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non.

Trẻ bất kể lứa tuổi nào cũng cần chế độ dinh dưỡng phù hợp đặc biệt là trẻ mầm non. Một lứa tuổi đang phát triển mạnh về não bộ và thể chất cần nguồn dinh dưỡng khoa học và hợp lý. Các bậc phụ huynh cần cung cấp đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết như:

1. Thực phẩm giàu tinh bột.

Nguồn cung cấp tinh bột chủ yếu hàng ngày cho trẻ là cơm. Tuy nhiên ngoài cơm, bạn có thể bổ sung những thức ăn từ bánh mì, khoai lang, khoai tây, ngũ cốc, mì ống…Để tránh tình trạng trẻ nhàm chán, biếng ăn, bạn có thể thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm, làm đa dạng hơn thực đơn hàng ngày của trẻ.

(Ảnh minh họa: Thực phẩm giàu tinh bột)

2. Thực phẩm giàu protein, chất đạm, chất béo có lợi.Sữa và các sản phẩm từ sữa.

Thịt, cá, trứng, sữa và các chế phầm từ sữa hay các loại đậu, ngũ cốc là nguồn cung cấp đạm tuyệt vời cho trẻ. Trẻ cần ăn một ngày 2 bữa đầy đủ đạm.

Chất béo rất cần thiết cho một chế độ dinh dưỡng hợp lý của trẻ. Ở độ tuổi này, trẻ cần được cung cấp chất béo cần thiết cho quá trình tăng trưởng thể chất và phát triển trí tuệ. Theo các chuyên gia, khoảng 60% não của trẻ được cấu thành từ chất béo trong những năm đầu đời. Do đó trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ không thể nào thiếu dầu, thịt, bơ, sữa, phomai…

Sữa là nguồn thực phẩm rất quen thuộc và dường như không thể thiếu với trẻ nhỏ. Sữa giàu canxi, vitamin và khoáng chất có lợi cho trí não của trẻ. 2 ly sữa mỗi ngày là đủ cho trẻ ở độ tuổi mầm non. Ngoài ra váng sữa, phô mai, sữa chua cũng là những nguồn bổ sung vitamin D cực kỳ tốt cho bé. Tuy nhiên không phải loại sữa chua nào cũng cung cấp vitamin D. Chúng ta cần xem rõ nhãn mác, nguồn gốc và thành phần của sản phẩm.

(Ảnh minh họa : Thực phẩm giàu đạm và protein)

3. Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất ( hoa quả và rau xanh).

Trẻ nhỏ cần ăn nhiều rau, củ để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ

Không phải trẻ nào cũng thích ăn rau, củ, quả. Tuy nhiên đây là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ mầm non. Hoa quả và rau xanh chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, hỗ trợ phòng ngừa táo bón. Ngoài ra, các vitamin có trong hoa quả còn giúp trẻ ngăn ngừa một số bệnh. Ví dụ: vitamin C có trong cam, quýt, ổi giúp trẻ nâng cao sức đề kháng, tránh xa các bệnh cảm, cúm thông thường; vitamin A có trong cà rốt, cà chua giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt…

Bạn có thể linh hoạt chế biến nguồn nguyên liệu này bằng nhiều cách: nấu canh, ăn trực tiếp, trộn với sữa chua, xay nước ép, sinh tố…Cha mẹ cũng có thể thường xuyên cho bé ăn các bữa phụ với trái cây thái nhỏ, rất dễ ăn và được nhiều bé yêu thích.

(Ảnh minh họa: rau củ quả tươi)

4.Đồ uống cho trẻ.

Theo các chuyên gia, ở độ tuổi mầm non trẻ có thể uống 6 ly nước mỗi ngày. Đặc biệt đối với những trẻ hiếu động, chơi đùa nhiều thì cần bổ sung nhiều nước tránh tình trạng mất nước. Tuy nhiên nước chủ yếu các bé mầm non uống không nhất thiết chỉ là nước lọc. Bởi sữa cũng là thức uống cực kỳ quan trọng giữa những bữa chính. 2 ly sữa mỗi ngày là đủ để cung cấp canxi, vitamin D và các vi chất cần thiết cho trẻ ở độ tuổi mầm non.

( Ảnh minh họa: Tháp dinh dưỡng cho trẻ mầm non)

II. Thực phẩm và đồ uống cho trẻ mầm non cần tránh

1. Thực phẩm không tốt cho trẻ.

Ở trẻ nhỏ, mọi thứ còn non nớt, nhất là với hệ tiêu hóa và đường ruột. Vậy nên chúng ta cần lựa chọn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, không chất độc hại. Để tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ, chúng ta nên tránh cũng như hạn chế những loại thực phẩm sau:

Đồ ngọt và nhiều thực phẩm có đường nếu trẻ ăn nhiều sẽ dễ tăng cân và bị hỏng răng.

Thức ăn nhanh, đồ chiên rán nếu lạm dụng nhiều sẽ khiến bé thừa cân.

Những món cứng, quá rắn ảnh hưởng đến răng của bé: hoa quả khô, các loại hạt, bánh kẹo cứng…Tốt nhất nên cho bé ăn đồ đã được thái nhỏ, nấu chín mềm.

Các món ăn đường phố, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

2. Đồ uống "nên tránh" với trẻ mầm non.

Thức uống có ga, đồ đóng hộp chứa nhiều chất bảo quản cần hạn chế cho trẻ dùng.

Trà và cà phê nên tránh trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ mầm non. Bởi chúng sẽ làm giảm quá trình hấp thu sắt.

Lưu ý đối với nước ép hoa quả, các mẹ nên cân nhắc với lượng vừa phải. Tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều lần trong ngày. Bởi trong nước hoa quả có tính axit có thể phá hủy men răng sữa còn mỏng của bé.

Tuy rằng khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non phải cân bằng và lựa chọn đầy đủ chất nhưng không có nghĩa là bạn quá khắt khe, quản lý nghiêm ngặt việc ăn uống của con. Không ép con ăn những món không thích! Hãy từ từ tạo hứng thú trong các bữa ăn để đạt hiệu quả lâu dài.

Ngoài việc bổ xung dinh dưỡng khoa học hợp lý việc vận động trong mùa dịch cũng rất cần thiết các bậc phụ huynh chú ý đến giờ giấc Sinh hoạt của trẻ. Cho trẻ vận động nhẹ nhàng, tập thể dục thường xuyên, chủ động dạy các con về vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang khi ra đường hay tiếp xúc với người khác. Dạy các con về thông điệp 5k của bộ y tế. Hy vọng một số chia sẻ trên giúp các bậc phụ huynh phần nào chăm sóc trẻ tại nhà tốt hơn trong thời gian nghỉ dịch.

Nguồn:mamnonHongHa.hanoiedu.vn

HƯỚNG DẪN CHA MẸ CÁCH XỬ LÝ VÀ CHĂM SÓC KHI TRẺ BỊ TIÊU CHẢY

Tiêu chảy ở trẻ em là bệnh thường gặp nhưng không phải phụ huynh nào cũng biết cách xử trí. Nhiều cha mẹ vội vã cho con uống thuốc cầm tiêu chảy, thuốc kháng sinh, cho con nhịn ăn hoặc kiêng khem quá mức… Chính những cách chăm sóc sai lầm này khiến bệnh tiêu chảy ở trẻ càng nặng hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Vậy khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ cần xử trí thế nào đúng cách?
Tiêu chảy ở trẻ em ảnh hưởng gì?
Khi bé đi tiêu trên 3 lần/trong 24 giờ và phân lỏng (phân có nước nhiều hơn cái, khác với ngày thường) thì gọi là tiêu chảy. Nếu thiếu một trong 2 yếu tố trên thì không thể gọi là tiêu chảy. Tiêu chảy làm bé bị mất nước và chất điện giải sau mỗi lần nôn, đi ngoài; nếu không bù nước ngay sẽ làm cơ thể bé bị thiếu nước, khô kiệt và tử vong. Bên cạnh đó, tiêu chảy còn là nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở trẻ. Nguyên do bởi trẻ đi ngoài nhiều lần, trẻ mệt mỏi nên ăn ít hơn, hệ tiêu hóa của trẻ cũng hấp thu chất dinh dưỡng kém hơn bình thường.
Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc trẻ tiêu chảy
– Cho trẻ nhịn ăn: Nhiều phụ huynh cho rằng trẻ bị tiêu chảy nên hệ tiêu hóa có vấn đề, cần cho trẻ nhịn ăn để ruột được nghỉ ngơi. Trái lại, cho trẻ nhịn ăn làm trẻ dễ bị kiệt sức, không có sức chống đỡ lại bệnh. Nhiều trường hợp trẻ bị tiêu chảy nhưng không được ăn sẽ dẫn đến hạ đường huyết, co giật.

– Dùng thuốc cầm tiêu chảy, thuốc kháng sinh: Tiêu chảy ở trẻ em là do bé bị nhiễm trùng đường ruột các loại vi khuẩn, vi rút, ký sinh trùng và trẻ đi tiêu nhiều lần là cách để đẩy các độc tố nhiễm bệnh ra ngoài. Cha mẹ tự ý cho con uống thuốc cầm tiêu chảy, thuốc kháng sinh chỉ khiến bệnh khỏi giả tạo, lâu khỏi và trầm trọng hơn, nguy cơ ngộ độc thuốc.
– Không cho trẻ uống nước: Nhiều phụ huynh không cho trẻ uống nước vì cho rằng “uống vào bao nhiêu lại ra bấy nhiêu”. Ngược lại, trẻ bị tiêu chảy cần được bổ sung nước nhiều hơn để bù lại lượng nước đã mất sau mỗi lần đi tiêu, nôn trớ.
– Cho trẻ kiêng thịt cá, trứng sữa, dầu mỡ: Khi con bị tiêu chảy, nhiều mẹ cho con kiêng khem hầu hết các thực phẩm vì nghĩ không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên, chính điều này lại khiến trẻ bị thiếu dinh dưỡng, kiệt sức, giảm sức đề kháng và bệnh lại nặng hơn.
– Uống Oresol không đúng tỷ lệ: Cha mẹ cho trẻ uống Oresol với nồng độ quá đặc sẽ làm lượng muối trong máu tăng cao, dẫn đến co giật, sốt cao, hôn mê, có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Ngược lại, nếu pha Oresol quá loãng lại không có tác dụng bù nước cho trẻ.
Tiêu chảy ở trẻ em cần xử trí thế nào?
– Bù ngay nước và chất điện giải: Nên cho trẻ uống nhiều nước hơn bình thường để bù lại lượng nước đã mất. Cho trẻ uống dung dịch Oresol pha theo hướng dẫn của bác sĩ, nước đun sôi để nguội, nước cơm, nước cháo, nước cam, nước chanh, nước dừa tươi.
– Cho bé ăn đầy đủ dưỡng chất: Với trẻ đang bú mẹ nên tăng thêm số lần cho con bú, nếu trẻ mệt không muốn bú mẹ thì có thể vắt sữa vào ly sạch rồi cho con uống bằng muỗng. Bữa ăn của bé cần đầy đủ 4 nhóm chất gồm chất béo, chất đạm, đường bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất, cho bé ăn thức ăn nấu nhừ, dễ tiêu hóa, chia thành nhiều bữa ăn.
– Bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của bé: Cho bé ăn sữa chua, uống men vi sinh sẽ bổ sung cho hệ tiêu hóa của bé vi khuẩn có lợi, hỗ trợ ức chế vi khuẩn có hại, cân bằng lại hệ vi sinh vật đường ruột, giảm dần tình trạng tiêu chảy ở trẻ em. Hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng sẽ cho bé có 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa các chứng rối loạn tiêu hóa.
– Cần cho trẻ đi khám: Khi thấy phân trẻ có lẫn máu, trẻ nôn ói nhiều, không thể ăn hay uống được, sốt cao, li bì, môi khô, lưỡi khô, tiểu ít, khóc không có nước mắt…  cha mẹ nên cho trẻ đi khám bác sĩ ngay.
Ngoài ra khi bé bị tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa hoặc do dùng kháng sinh mẹ có thể bổ sung cốm vi sinh bổ để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ giảm tình trạng tiêu chảy
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh Bio-acimin Gold với công thức 3+1, bổ sung bào tử lợi khuẩn và nấm men, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nhờ vậy bụng trẻ sẽ khỏe mạnh để vững vàng đối phó với các vấn đề của rối loạn tiêu hóa. Bio-acimin Gold giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio-acimin Chew: Bên cạnh dạng cốm vi sinh đã rất phổ biến, thương hiệu Bio-acimin chính thức ra mắt thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew. Đây là thành quả của quả của quá trình nghiên cứu và phát triển tỉ mỉ suốt nhiều năm, với mong muốn đa dạng hóa sản phẩm tối ưu sự tiện dụng cho người dùng.
Có thể sử dụng trực tiếp mọi lúc mọi nơi, với hương vị Socola thơm ngon hấp dẫn, thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew tự tin giúp trẻ thêm yêu thích việc bổ sung men vi sinh hàng ngày, tiết kiệm nhiều thời gian cho mẹ.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew là sự kết hợp của hỗn hợp lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, Bacillus coagulans, Bacillus clausii và nấm men Saccharomyces boulardii cùng các vi chất, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Từ đó hỗ trợ trẻ ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất.